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Apoyo para el sueño; Apoyo para el ritmo circadiano
Adultos con horarios de sueño irregulares o que pasan las noches bajo luz interior intensa.
Toma 1 cápsula con agua aproximadamente 30 minutos antes de dormir; tomarla a la misma hora cada noche puede apoyar una rutina de sueño constante.
Vegano; Sin OGM; Sin gluten; Sin lácteos
La melatonina indica al reloj interno del cuerpo que es de noche, lo que puede ayudar a regular el ritmo circadiano y el inicio del sueño.
Precaución:Puede causar somnolencia, así que tómala antes de dormir y evita conducir o el alcohol; consulta a un profesional de la salud si usas medicamentos o si tienes alguna condición de salud.
Advertencia en la etiqueta: Solo para adultos. Puede causar somnolencia; evita el alcohol y no conduzcas ni operes maquinaria pesada después de tomarla. No usar durante el embarazo o la lactancia, con condiciones autoinmunes o trastornos depresivos, ni en menores de 16 años. Consulta a un profesional de la salud si tienes dificultades de sueño a largo plazo, alguna condición médica o tomas medicamentos con receta. No está destinada para uso prolongado.
Quién debe tener cuidado: Personas con inquietudes de ánimo, condiciones autoinmunes, antecedentes de convulsiones o quienes necesitan estar alertas para el trabajo pueden requerir mayor precaución. Quienes tomen sedantes u otros apoyos para el sueño, medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes o inmunosupresores deben consultar a un profesional de la salud antes de usar.
Almacenamiento: Almacena en un lugar fresco y seco.
Se reporta que las cápsulas pequeñas son sencillas de tomar antes de dormir.
Muchas personas comentan que se duermen más rápido y despiertan descansadas sin somnolencia al día siguiente.
Algunas menciones de beneficios más amplios no son consistentes entre las reseñas.
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La L-teanina es conocida por promover la relajación sin causar somnolencia. Junto con la melatonina, puede favorecer un sueño más tranquilo, calmando la mente y aliviando la inquietud nocturna.
Generado por IA. No es un consejo médico.
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Controle su ciclo de sueño y vigilia con la ayuda del suplemento Melatonina de Swanson. Esta hormona útil actúa para restaurar los patrones de sueño normales mientras brinda una excelente protección antioxidante para el cuerpo, incluidos los ojos, donde puede ofrecer protección para la salud retinal.
El sueño saludable, que se necesita para algo más que evitar la baja energía por la tarde, contribuye a reducir el estrés, aumentar la concentración e incluso a controlar el peso. La falta de sueño de calidad puede afectar la salud cognitiva, los niveles de cortisol, el metabolismo y muchas cosas más. Según investigaciones, la melatonina ejerce su capacidad para promover el sueño al disminuir la cantidad de tiempo necesario para conciliarlo, promover la capacidad de permanecer dormido y mejorar la profundidad del sueño. Los niveles adecuados de melatonina también se han relacionado con la cognición saludable y el control del estrés.
Como suplemento alimentario, tome una cápsula con agua media hora antes de acostarse.
Harina de arroz, cápsula vegana (hipromelosa).
Solo para adultos. Debido a que la melatonina puede producir somnolencia, no tome este producto con alcohol ni maneje ni maneje equipos pesados después de tomar este producto. No tome este producto si está embarazada o lactando, tiene una afección autoinmune o un trastorno depresivo, o es menor de 16 años. Consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto si tiene dificultades para dormir a largo plazo, tiene una afección médica o toma algún medicamento recetado. Producto no apto para uso prolongado.
Mantenga fuera del alcance de los niños. No use el producto si el sello de seguridad está roto. Almacene en un lugar fresco y seco.
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| Información del suplemento | ||
| Tamaño de la porción: 1 cápsula vegana | ||
| Cantidad por porción | % de valor diario | |
| Melatonina | 3 mg | * |
| * Valor diario no establecido. | ||
