En nuestro hogar, la comida suele ser un festín de carbohidratos, por lo que la vitamina B1 es fundamental. Lo busqué y descubrí que también está disponible como medicamento en Japón. (1 tableta de 25 mg) Lo corto en cuartos y lo bebo a la hora del almuerzo y después de la cena. De esta forma, podrás tomar 37,5 mg (aproximadamente) por comprimido. Para ser honesto, no sé la cantidad adecuada de benfotiamina, pero como es liposoluble y no quiero tomar una dosis demasiado grande, empiezo con esta cantidad. Es sólo 1/4 de tableta, pero me siento menos fatigado desde que comencé a tomarlo. Además, un rato después de cenar, me daba una somnolencia intensa y me quedaba dormido, pero eso había desaparecido. Todo lo que tengo que hacer es tomar una siesta. Planeo seguir tomándolo en el futuro ya que parece estar funcionando bien. Si bebes de esta manera, una botella te durará unos 4 meses, así que creo que es rentable. ¡Me encantaría que pudieras calificarlo si fue útil!
