鐵的形式可以改善吸收,且不會產生胃腸道副作用。雙甘氨酸亞鐵是補充鐵的最佳方式,鐵是紅血球形成所必需的。它有助於對抗運動員和其他人的疲勞和其他缺鐵症狀。 NSF 運動認證。 Thorne 雙甘胺酸鐵獲得 NSF 運動認證。它是紅血球形成所必需的。美國疾病管制中心發現,幼兒(1 至 2 歲兒童中的 7%)、經期青少年和成年女性(12 至 49 歲中的 9% 至 16%)缺鐵盛行率最高。常見的鐵補充劑,包括硫酸亞鐵等形式,可能會引起胃腸道副作用,包括噁心、嘔吐、便秘、腹瀉和深色糞便,因為這些在孕婦和哺乳期婦女中很常見。