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Por Dra. Carlie Biggins, médica naturópata
En el ajetreado mundo actual, mantenerse fresco a lo largo del día puede ser todo un reto. Desde el aliento de después de almorzar hasta las axilas de después de entrenar, mantener bajo control el olor corporal mientras se está fuera de casa puede resultar una tarea engorrosa.
Un nuevo suplemento se promociona por sus cualidades desodorizantes corporales que podrían solucionar todos sus problemas de mal olor. Aunque el suplemento parezca innovador, su base es un ingrediente tradicional.
La clorofila suele ser el ingrediente principal de los suplementos desodorizantes corporales. La clorofila, un superalimento vegetal, es un pigmento verde que está presente en las algas, las plantas y algunas bacterias. El nombre clorofila procede de las palabras griegas chloros (verde) y phyllon (hoja). Los primeros en aislarla fueron los químicos franceses Joseph Bienaimé Caventou y Pierre-Joseph Pelletier en 1817. La clorofila, que abunda en hierbas verdes, frutas y verduras, desempeña un papel crucial en la fotosíntesis, o proceso por el que las células vegetales obtienen energía del sol. Estas moléculas bioactivas exhiben una amplia gama de efectos beneficiosos en el organismo, como actividades antioxidantes, antimutagénicas, antigenotóxicas y antiobesogénicas. Sin embargo, es lamentable que los materiales de hoja y las cáscaras de fruta, en los que abunda la clorofila, muchas veces se desperdicien en la cadena alimentaria.
Por consiguiente, explorar el potencial de estos recursos desechados con alto contenido de clorofila, por ejemplo utilizándolos como ingredientes alimentarios funcionales, se ajusta a los principios de una economía circular y presenta oportunidades innovadoras de explotación. Una de estas innovaciones son las cápsulas y líquidos desodorizantes corporales a base de clorofila. Si se toman a diario, se cree que estas "píldoras desodorantes" reducen el olor corporal de forma considerable y notable. La pregunta es, ¿funcionan realmente?
Aunque muchas personas hablan maravillas de la capacidad de los suplementos desodorizantes corporales para reducir el olor corporal, las investigaciones que respaldan estas observaciones son limitadas. Aun así, algunos datos ayudan a corroborar estas afirmaciones que vienen recién sacadas de la ducha.
En un estudio se descubrió que la clorofilina de cobre, un derivado de la clorofila, se ha utilizado para reducir el olor corporal y se cree que neutraliza los compuestos causantes del olor. En otro estudio se descubrió que los comprimidos de clorofilina ayudaban a controlar los olores corporales y fecales en un grupo de 62 residentes mayores de un hogar geriátrico. También ayudaron a aliviar el estreñimiento crónico y a reducir el flato excesivo. Teniendo en cuenta que no se observaron efectos secundarios negativos, los comprimidos desodorizantes corporales podrían ser una opción viable para reducir el olor corporal.
En un estudio doble ciego controlado con placebo se observó a 20 pacientes geriátricos que sufrían incontinencia. Cada paciente del estudio tenía un catéter Foley permanente. Cada uno de ellos recibió 100 mg/día de clorofilina durante dos semanas y un placebo diario durante dos semanas, seguidas de un período de lavado de una semana. A cada paciente se le midió la intensidad del olor urinario diez veces durante el tratamiento y el régimen con placebo y tres veces durante el período de lavado, utilizando una escala analógica visual.
Se atribuyó una disminución del olor urinario a la clorofilina en 12 pacientes y al placebo en 6 pacientes al cabo de dos semanas con cada régimen. El tratamiento con clorofilina estuvo asociado a una disminución aproximada del 21 % en la intensidad promedio del olor urinario, mientras que el placebo aumentó el olor en aproximadamente un 9 %. La intensidad promedio del olor urinario se redujo durante la segunda semana de tratamiento con clorofilina.
Estos resultados podrían respaldar el uso de un suplemento desodorizante corporal a base de clorofilina para disminuir los olores corporales, incluidos los olores de orina.
Según algunos estudios recientes, la actividad antioxidante de los derivados naturales de la clorofila puede reducir considerablemente los efectos de algunas enfermedades relacionadas con procesos oxidativos, como la inflamación y el daño oxidativo del ADN.
En otro estudio se demostró que la clorofila afecta y equilibra de forma directa la microbiota intestinal en ratones. Además, sugiere que la inclusión de clorofilina en la dieta de un perro podría ser beneficiosa para prevenir las infecciones bacterianas intestinales sin afectar de forma negativa el crecimiento de las bacterias benéficas. Estos resultados podrían aplicarse también al microbioma intestinal humano. Sin embargo, se necesitan más estudios al respecto.
En estudios in vitro se ha demostrado que la clorofila es capaz de combatir distintas bacterias y hongos transmitidos por los alimentos e incluso podría utilizarse como agente descontaminante de frutas y verduras, prolongando su correspondiente vida útil.
Se estudió una formulación a base de clorofila cúprica para tratar la rosácea, una afección crónica de la piel. El estudio arrojó resultados clínicos favorables para los pacientes en cuanto a la reducción del enrojecimiento facial, uno de los síntomas principales de la rosácea.
Además, según otro estudio, la clorofila extraída de la espirulina tenía una elevada actividad neuroprotectora. Si se tiene esto en cuenta, es posible que la clorofila ayude a prevenir los trastornos de la memoria y las enfermedades relacionadas.
El Petroselinum crispum, o perejil de jardín, es una especie de planta con flores de la familia Apiaceae originaria de Grecia, Marruecos y la antigua Yugoslavia. Los suplementos desodorizantes corporales afirman que el perejil ayuda a purificar el organismo desde dentro hacia fuera, al limpiar los principales sistemas de eliminación del organismo, como el hígado, el intestino y la sangre.
Otros beneficios del perejil son su capacidad antioxidante y de eliminación de radicales libres. Estos beneficios para la salud se atribuyen a su contenido de flavonoides. Los flavonoides son antiinflamatorios, antiulcerosos y tienen potentes propiedades antioxidantes.
También se sabe que el perejil es hepatoprotector, protector cerebral, antidiabético, analgésico o calmante del dolor, espasmolítico y citoprotector.
Independientemente de que se coma o se tome como ingrediente en suplementos desodorizantes corporales, el consumo de perejil podría aportar muchos beneficios para la salud, como la reducción del olor corporal.
Esta súper hierba contiene vitaminas A, B2 y C y minerales como zinc, calcio, cobre y magnesio. Los suplementos desodorizantes corporales indican que la menta ayuda a refrescar el cuerpo desde dentro hacia fuera.
La menta tiene una amplia gama de beneficios biológicos, como digestivo, colerético (afecta a la secreción de bilis), carminativo (alivia la flatulencia), antiséptico, antibacteriano, antiviral, antiespasmódico, antioxidante, antiinflamatorio, relajante muscular, expectorante (ayuda a eliminar las flemas), analgésico, tónico (aumenta el vigor y el bienestar) y vasodilatador (dilata los vasos sanguíneos).
Si se tienen en cuenta los beneficios de la menta para la salud, tomarla como parte del suplemento desodorizante corporal puede tener beneficios adicionales más allá de la disminución del olor.
Los suplementos desodorizantes corporales tienen la propiedad de reducir el olor corporal desde el interior, ya que absorben las toxinas y neutralizan las que causan el mal olor en el interior del cuerpo antes de que puedan ser excretadas a través del aliento y la piel. Según algunos estudios, la clorofila, el principal ingrediente de la mayoría de estos suplementos contra el mal olor, podría reducir el olor corporal.
En la actualidad, existen dos tipos de suplementos de clorofila. El primer tipo es la clorofilina, la versión humana de la clorofila. También hay suplementos hechos de clorofilina de cobre sódico (SCC), una mezcla de sales de cobre sódico derivadas de la clorofila natural.
Ambos se presentan en forma líquida o en pastillas. Por lo general, los suplementos de clorofila generalmente se toman por vía oral. También se pueden añadir a un vaso de agua o jugo. La mayoría de los suplementos de clorofila contienen instrucciones sobre la cantidad que debe tomarse y la frecuencia.
Algunos vienen en versión concentrada, lo que le permite añadir solo unas gotas a su bebida. Si le gusta hacer jugos o visita un bar de jugos con frecuencia, puede preparar una bebida natural de clorofila líquida a partir de perejil o hierba de trigo. Puede tomarla sola o mezclada con otros jugos que tengan un perfil de sabor más favorable para usted.
La FDA indica que los adultos y los niños mayores de 12 años pueden tomar de 100 a 200 mg de clorofilina al día, pero no deben superar los 300 mg diarios.
Además de los suplementos, existen otras fuentes de clorofila, como las hierbas verdes frescas, las frutas, los frutos secos y las verduras.
Algunos ejemplos de estos alimentos ricos en clorofila que puede añadir a su dieta son:
Estas verduras y hierbas tienen un sabor delicioso y le aportan vitaminas y minerales beneficiosos para la salud, así como los posibles beneficios desodorizantes de la clorofila para el cuerpo.
Algunos de los posibles efectos secundarios de tomar suplementos de clorofila podrían ser:
Es posible que observe algunas manchas verdes en los dientes si toma un suplemento de clorofila. No se preocupe, solo son manchas superficiales. Esto quiere decir que puede eliminarlas fácilmente con una buena higiene bucal, que incluya cepillado, uso de hilo dental y visitas periódicas a su odontólogo para revisiones.
Si está embarazada o en período de lactancia, asegúrese de consultar a su médico sobre la seguridad del uso de la clorofila, ya que no existen datos sobre si puede ser perjudicial para los fetos o los lactantes.
Si desea probar esta tendencia, el consumo de clorofila es relativamente seguro si se ciñe a la dosis recomendada por la FDA. También podría ayudar a aumentar el consumo de agua, lo que tiene numerosos beneficios para la salud.
En muchos estudios se ha demostrado que la clorofila y otros ingredientes naturales presentes en los suplementos desodorizantes corporales pueden ayudar a combatir los olores derivados del sudor, el mal aliento, las heces y la orina.
Además de la capacidad de estas sustancias naturales para reducir el olor, la clorofila, el perejil y la menta tienen otros beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Consulte a su médico de cabecera o a un profesional de la salud certificado antes de incorporar suplementos desodorizantes corporales a su rutina diaria.
Referencias:
